День из жизни трейдера в барнауле с накоплениями 3 9 млн ₽

День из жизни тату-мастера из Санкт-Петербурга с зарплатой 80 000 ₽

День из жизни специалиста производственного отдела в Ярославле с зарплатой 40 000 ₽

Не понимаю феномен

Работа со стрессом

Не понимаю феноменРабота со стрессом

День из жизни бухгалтера в Ленинградской области с доходом 200 000 ₽

День из жизни эколога в Тульской области с доходом 42 000 ₽

Покажите памятную семейную фотографию и расскажите ее историю

Не понимаете поп-культурный феномен? Спросите читателей и экспертов

Путешественники делятся опытом получения туристических виз

Проанализируйте, что вызывает у вас стресс на работе

Покажите памятную семейную фотографию и расскажите ее историюНе понимаете поп-культурный феномен? Спросите читателей и экспертовПутешественники делятся опытом получения туристических визПроанализируйте, что вызывает у вас стресс на работе

День из жизни специалиста по документообороту в Новосибирске с зарплатой 52 200 ₽

День из жизни руководителя проекта из Москвы с доходом 300 000 ₽

День из жизни логиста из закрытого города с зарплатой 35 000 ₽

День из жизни юриста из Башкортостана с зарплатой 33 000 ₽

День из жизни школьника и курьера «Достависты» в Москве с доходом 25 000 ₽

День из жизни копирайтера-креативщика из Костромы с зарплатой 40 000 ₽

День из жизни копирайтера из Нячанга с зарплатой 50 000 ₽

йог и трейдер

День из жизни трейдера в Гоа с накоплениями 2,9 млн рублей

Справочный центр Дневника трейдера

КАК ПОДКЛЮЧИТЬ ДНЕВНИК трейдера К БРОКЕРУ Т-Банк

Инструкция по подключению онлайн дневника к торговому счету у брокера Т-Банк. Рассказываем, как создать токен через личный кабинет Т-Банк и подключить его к дневнику Трейдера.

Чтобы подключить Дневник трейдера к торговому счету у брокера, необходимо использовать токен “Только для чтения”. В следующих шагах мы расскажем, как создать этот токен и настроить его подключение к дневнику.

“Т-Банк” – один из лидеров среди брокерских компаний, предоставляющих возможность онлайн-инвестирования.

Для того чтобы связать дневник с брокерским счетом в Т-Инвестициях, вам необходимо сгенерировать токен API в личном кабинете Тинькофф, перейдя в раздел “Настройки”.

Далее необходимо спуститься вниз до раздела “Токены Tinkoff Invets API” и нажать “Создать токен”.

Выберите нужный счет или оставьте параметр “Все счета”. Затем выберите опцию “Только для чтения” и нажмите кнопку “Выпустить Токен”.

Вы успешно сгенерировали токен API в личном кабинете Тинькофф Инвестиции! Скопируйте этот токен для использования в Дневнике. Рекомендуется сохранить токен в безопасном месте, недоступном для посторонних.

Примечание: не беспокойтесь, если вы случайно потеряли свой токен. Вам всегда будет доступна возможность создать новый в личном кабинете Тинькофф Инвестиции.

Выберите брокера Т-Банк, впишите ваш токен и нажмите кнопку “Добавить”.

Готово, произойдет процесс добавления ключей и загрузка истории ваших сделок.

Вход в дневник

Откроется страница для ввода токенов/ключей. Выберите “Добавить API токен Тинькофф”.После этого выберете брокера и заполните поле “API токен”. После кликните “Добавить”.

Готово, торговый счет подключен к дневнику!

Примечание: вы всегда можете добавить новые токены/ключи API. Для этого кликните на иконку пользователя и в выпадающем списке выберите API ключи/счета, кликните “Добавить ключ API” или “Добавить API токен Тинькофф”.

Через Telegram

Перейдите по ссылке из бота. Откроется страница “Подключение”. Выберите подключение Tinkoff, затем введите токен и нажмите на кнопку “Добавить”.

Через Discord

Откройте страницу авторизации дневника и кликните на иконку Discord.

После у вас откроется приложение или web-версия Discord (в браузере) и предложит авторизоваться в Дневнике. Нажмите на “Авторизовать”.

Откроется страница для ввода ключей/токенов. Выберите “Добавить API токен Тинькофф”Выберите брокера и заполните поле “API токен”. После кликните “Добавить”.

Заключение

Постепенно мы будем добавлять новых брокеров для подключения к Дневнику трейдера – следите за новостями в официальном Telegram-канале дневника.

Хотите рекомендовать нам биржу или брокера для интеграции? Напишите ее название в Центр обратной связи, мы учтем ваше пожелание!

После того, как я создал и опубликовал здесь первый вариант рабочей таблицы для автоматизации ручного расчета позиции при трейдинге с соблюдением рисков, ко мне стали приходить сообщения с запросом на тему дополнения данной таблицы возможностью такого же расчета позиций, но для шортовых позиций при трейдинге. И вот я реализовал такую таблицу и размещаю ее так же для публичного доступа.

Таблица позволяет рассчитать оптимальный размер шортовой позиции, основываясь на размере вашего депозита и риск-менеджмена, который используется при торговле. Полученные цифры помогают контролировать потенциально возможные убытки.

Принцип работы прост и удобен: один раз вбиваете данные о размере рабочего депозита, процента потери при срабатывании стоп-лосса и комиссии биржи на которой вы торгуете. Далее вводите только параметры по конкретной сделке: уровни входа (один или два) и стопа, размер кредитного плеча.

После этого вы получаете индивидуальный результат в ячейках с выводом данных.

Для меня и для моих коллег данный инструмент оказался весьма полезным: экономит массу времени, позволяет даже на ходу рассчитать требуемые данные и соответственно стать более эффективным в своем любимом деле.

Расчет рисков проходит точнее, так же прогнозируется и контролируется процесс заработка!

В трейдинг я пришла в 2021 году. Точнее 1 декабря 2021 года началось мое обучение фьючерсной торговле и тех. анализу.

Я считаю эту профессию идеальной для интроверта. Коллектив из чата обучения и чата выпускников: можно в любое время закрыть чаты и вот ты уже не в коллективе. Больше всего в этом ремесле меня привлекло то, что я сама рассчитываю свои риски и возможности. И сама несу ответственность за свои деньги.

Суть работы

Бытует ошибочное мнение, благодаря инфоскамерам, что якобы на фьючерсах очень легко заработать: стоит только заолынить на х100 и вот тебе богатая жизнь. Но нет. Разумеется это не так.

Трейдинг — это не только анализ графика. Львиная доля — это психология торговли, взять в узду свою жадность, лень, глупость, невнимательность — очень сложно. Пожалуй, я считаю самым сложным в этой профессии обуздать жадность.

Технический анализ — смарт мани ныне, это самое легкое. Не бином Ньютона. Это такой же навык, как и вождение автомобиля, к примеру. При должном упорстве им довольно легко овладеть.

Рабочий день

7 мая 2022 был совершенно обычный рабочий день. Если не считать того, что у меня была жуткая ангина. И я отвратительно себя чувствовала. Все, что я запомнила про ту сделку: у меня была температура и жутко саднило горло.

Тогда я еще не умела отдыхать от рынка и работала практически ежедневно. Благо крипто-рынок работает 24/7. В общем путем нехитрых манипуляций я решила встать в шорт по LUNA. Шортила я ее с $68. Вообще я торгую интрадей — стараюсь не сидеть в позиции более суток. Дальше, все кто в теме, знают что произошло.

Луну соскамили. Я никогда в жизни не видела таких проливов. Ни до, ни после. Я смотрела на экран и просто не верила своим глазам. Мой шорт планировался на краткосрок. Но Луна все шла и шла вниз, и я все двигала и двигала тейкпрофит. А когда она полилась, я стала тащить стоп. Убрав тейк совсем.

12 мая биржа принудительно закрыла мою позицию. Когда произошло принудительное закрытие, я думала, что возникнут проблемы с выводом, я максимально быстро перекинула все деньги на другие биржи и уже оттуда выводила. Коллеги в чате, которые не сориентировались, потом долго переписывались с саппортом и все такое. У меня таких проблем не было.

Первой бесполезной покупкой стал белый мерседес С класса. Кстати, его я продала через 4 месяца. Эта сделка не венец моего мастерства. Я рассчитывала на порядок меньший профит. Она скорее ошибка выжившего. Я просто встала в нужную сторону, а потом быстро сориентировалась, что вообще происходит. И невероятное везение, конечно.

Выводы

Чему меня научило это приключение? Пожалуй тому, что щиткоины торговать — это такое себе. Ловить ножи — противопоказано. Я стала более строго относиться к своей торговой дисциплине. А потом я вообще забила на крипту.

Тот же с-м прекрасно ложится на форекс. Теперь я супер-консервативный трейдер с четким финансовым планом. Легально торгую на Форекс и не переживаю за налоги. Брокер сам их платит.

Хотела ли бы я еще раз такую сделку? Нет. Мне гораздо комфортнее торговать осознанно. Кайф не столько приносит профит, сколько сознание того, что график пришел в мой тейк.

О себе

В мае 2023 года у меня уже выходил день из жизни. Теперь опишу еще один.

С кем живу: с мамой, после возвращения из Гоа в июне 2023–го. Накануне этого ей поставили опасный диагноз — решил какое–то время побыть рядом: подстраховать, да и самому так спокойнее. В апреле закончился курс лечения и пока она самостоятельно со всем справляется, поэтому подумываю уехать, но уже не так далеко. Отец умер в 2019 году. Неделю через неделю с мамой живёт бабушка: у неё деменция в 84 года; остальное время — с тётей, тоже в Барнауле.

Должность: самозанятый трейдер на финансовых рынках. Уже три года это основной источник дохода. До этого подрабатывал курьером в Москве зимой и гидом на Алтае летом, пару лет развивал интернет–магазин с местными товарами для здоровья, писал на заказ статьи в Википедию о бизнесе.

По образованию я журналист и менеджер в СМИ. Работал в Барнауле и Москве, даже выполнял тестовое задание в Тинькофф Журнал. В 2014 году ушёл из профессии и пишу только в телеграм-канал.

Что изменилось за год?

Через месяц после написания прошлого дня из жизни я вернулся из Гоа, но не без приключений. В последний день на пробежке по пляжу меня покусала собака, а всего их было несколько — ощущения не из приятных. Благо успел подбежать индиец с палкой, да и я почти уже был в море, куда собаки не заходят. Сосед отвёз в клинику, где мне поставили укол от бешенства.

Затем в Алматы, куда я прилетел из Индии с пересадкой в Абу–Даби, перепутал вокзал и опоздал на поезд. Благо он ещё стоял на путях и меня впустили.

И килограмм вишни на торте — меня задержали казахстанские пограничники на границе с родным Алтайским краем. Купленный в Индии порошок моринги им показался марихуаной. Сняли с автобуса и отправили в ближайший райцентр Бородулиха до экспертизы, которая затянулась на выходные. Дело завели по контрабанде запрещённых веществ, а это статья УК. Мой статус был свидетель: забрали паспорт, взяли контакты и попросили удалиться из отделения. На попутке несколько раз ездил в Семипалатинск в 100 километрах ночевать в гостинице и на всякий случай обратился к адвокату, что в сумме обошлось мне как половина месячного бюджета в Гоа. Но по итогу решил, что так инвестировал в полезный в наших широтах опыт.

Съездил в тур по Алтаю, к которому готовился в прошлом дневнике. Подобралась классная компания, попроведовал любимые места, подзаработал.

Сменил ориентацию с Киргизии, Грузии и Словакии на Казахстан как приоритетную страну для возможного переезда. Ключевым стали позитивные прогнозы от уважаемых людей, географическая близость к Барнаулу, русский язык и понятная мне культура, достаточно высокие ВВП и обеспеченность природными ресурсами, тенденция на расширения прав и свобод граждан. Летом планирую съездить присмотреться в соседнюю Восточно–Казахстанскую область и Алматы. И может останусь на зиму.

Сменил длинные волосы на стрижку машинкой. Уже подумывал, но после «Слова пацана» понял, что время пришло.

Стал энергичнее, выносливее и здоровее. Салаты из сырых баклажанов в Гоа и пробежки в +30, ровно как и в -30 уже в Барнауле не могли пройти даром. Бонусом добавилось спокойствия и уверенности в себе.

Доходы, накопления и собственность

Доход: плавающий. И смотря как вычислять.

За 2023 год капитал вырос на 49 % — в деньгах в месяц это 97 792 ₽. Но для себя считаю по правилу четырёх процентов: для сохранения покупательной способности инвестированных накоплений, согласно исследованиям, на жизнь из них изымают только четыре процента в год. У меня получаются скромные 13 103 ₽ в месяц, но по потребности сумму могу удвоить или утроить: в исходном правиле предполагается, что капитал не пополняется и растёт хуже индекса акций, а у меня получается его обгонять. Плюс возраст, здоровый образ жизни, рост количества энергии дают надежду, что дальше буду зарабатывать больше.

Такой подход называют ранней пенсией, мне же ближе слово дивиденд: от торговой системы, которую рассматриваю как малый бизнес — заводик по производству денег. Что до размера моего дохода, то многие предприниматели и трейдеры начинали с небольших сумм, и жили скромно. Мне нравится сам процесс, да и капитал растёт, пусть и темпами ниже ожиданий.

Дополнительные источники дохода: иногда подрабатываю по заказу знакомых или они же открывают банковские продукты по моим реферальным ссылкам — в среднем пусть будет две тысячи ₽ в месяц. Так в июне прошлого года организовал и провёл тур по Алтаю бывшим туристам: решили снова приехать через пять лет, но уже с детьми, друзьями и знакомыми.

Подарки от близких тысяч на 15–20 ₽ в год.

Больше тысячи ₽ в месяц получается зарабатывать на переводе денег с кредитки Тинькофф на Инвесткопилку со стратегией «Всегда в плюсе» — это фонд денежного рынка, так что вариант относительно надёжный. Вовремя гашу долг и снова перевожу с кредитки при обновлении лимитов, для чего в Гугл Календаре стоят уведомления.

Около тысячи ₽ в месяц дают кредитные деньги на брокерских счетах: открыл в Тинькофф Инвестициях их максимальное количество и купил надёжных коротких облигаций на каждом на бесплатные 5000 ₽; аналогичную схему реализовал у мамы. Этот доход ещё более пассивный: купил один раз и ждёшь до даты погашения облигаций. Из видимых рисков — отмена бесплатных пяти тысяч кредита, поэтому иногда захожу проверяю брокерские счета.

Кэшбэки получаю, в основном, милями по кредитке All Alrlines. За полгода с открытия накопил их 3100. Карту открывал по акции с вечно бесплатным обслуживанием — такие бывают раз или два в год.

Раньше ещё активно распродавал лишние вещи на «Авито»: за три года продажи принесли больше ста тысяч ₽. Хотелось бы продолжить, как найду время: выбрасывать дорогие вещи жалко, а дешёвые неэкологично. Лучше продать за 50–100 ₽, потому что так она скорее окажется по адресу, чем если отдать в церковь или благотворительную организацию. Совсем уставшие вещи сдаю на переработку, а выбрасываю самый минимум.

Сколько откладываю: разрешаю себе расходовать весь дополнительный доход и 4–12 % от капитала в год, остальное отложено и инвестировано.

Сколько накопил: 3 930 966 ₽.

2 969 803 ₽ в акциях РФ по простой стратегии моментум, но с разными параметрами. Это основа моей торговой системы, позволяющая уверенно обгонять индекс Мосбиржи полной доходности.

392 686 ₽ лежат на брокерском счёте и ИИС как гарантийное обеспечение фьючерсов: в основном, это шорт контрактов на доллар по прогнозам часто попадающих в цель трейдеров. Волны Эллиотта, уровни Фибоначчи, социономика–сентимент и циклы показали им падение доллара в ближайшей перспективе как минимум на 80–82 рубля с текущих 91–93.

121 331 ₽ и 76 002 ₽ — фьючерсы на природный газ и нефть, в ожидании роста и для диверсификации портфеля. Возможно, не самый удачный выбор из–за потерь при роллировании, но сейчас цены на углеводороды растут.

208 436 ₽ в НПФ Сбербанка. Хочу вернуть их к жизни рано или поздно.

85 тысяч ₽ — оценочная стоимость личных вещей. Дороже всего стоят велосипед GT Zaskar Comp 2014 года и ноутбук MacBook Pro 2012 года. Вещи учитываю тут для порядка, как собственность, которую умею переводить в деньги.

0,008296 биткоина. В его рост верю, буду докупать.

123 евро, 45 долларов, 460 рупий — остатки валюты с путешествий. Из них на карте киргизского банка хранится 23 евро, остальное наличными.

Рубли наличными и на накопительных счетах сейчас держу минимум. Рассчитываюсь кредиткой и вовремя гашу долг из источников по обстоятельствам.

На что откладываю: ближайшая финансово ёмкая цель — съездить посмотреть интересные для жизни страны и переехать. Точную цифру предположить сложно, буду ориентироваться на свой бюджет и желание остаться в том или ином месте. Далее хотелось бы свой дом на природе, малоуходный сад и пасеку для себя и близких.

Инвестиции: открыл первый брокерский счёт в марте 2019 года.

Когда подрабатывал пешим курьером в Москве, активно размышлял о жизни и однажды осознал, что инвестиции и трейдинг приносят обществу пользу, а не вред, как думал раньше. И что трейдером я буду полезнее. На тот момент у меня было около 800 тысяч рублей накоплений с подработки курьером в Москве зимой и гидом на Алтае летом, ещё примерно столько же дали родители — часть наследства с продажи квартиры умершей бабушки.

До осени 2020–го вкладывал, в основном, в облигации: они тогда приносили больше, чем вклады, а НДФЛ с купонов то ли не было, то ли можно было его возвращать на ИИС. Перепробовал несколько видов трейдинга, советников и остановился на простой моментум–стратегии в российских акциях: покупай, что росло лучше всего, так как оно и дальше, исходя из исторических данных, скорее всего будет обгонять рынок; затем раз в квартал, полгода или год продавай купленное и повторяй процедуру.

С апреля 2021–го года трейдинг — мой основной доход. Периодически, правда, приходится залезать и в капитал. Тем не менее, с того момента капитал получилось почти удвоить.

Собственность: одна четвёртая часть четырёхкомнатной квартиры в Барнаула, где сейчас живу с мамой. Тут же хранятся мои вещи, когда я уезжаю.

Регулярные расходы

Ежемесячные платежи по кредитам: кредитку гашу в срок, так что зарабатываю пока на ней я, а не банк.

Коммунальные платежи: регулярно отдаю маме половину, но она отказывается брать. Зимой счета доходили до 14 тысяч ₽, летом почти в два раза меньше. Возвращаю их подарками, покупкой продуктов и разных штук для дома, уборкой и починкой чего–то в квартире, другой помощью.

Продукты: 6494 ₽ в среднем за три месяца. С приходом в Барнаул тепла в конце апреля я вернулся на сыроедение, которое практиковал в Гоа: ем только свежие или сушёные фрукты, овощи, орехи и семена, а также слабосолёную рыбу для витаминов и мёд для энергии. Зимой ел ещё и термообработанную растительную еду. Готовлю дома сам.

Как я укладываюсь в шесть с половиной тысяч? Закупаю орехи–сухофрукты у таджиков на ближайшем рынке, а замороженную рыбу — в местной сети «Океан», лучше всего раз в месяц в последние дни, когда у Райффайзен–банка кэшбэк на всё 5 %. Тогда же покупаю авокадо на месяц вперёд — в местных продуктовых «Мария–Ра» у меня дополнительно скидка 20 % по подарочной карте участника лыжного марафона. Там же иногда выкладывают в тележку завядшие фрукты и овощи: например, лимоны бывают по 60 ₽ за килограмм.

Остальные фрукты и овощи беру на ближайшем рынке: слегка подпорченные, переспевшие летом или подмороженные зимой отдают по 50–80 ₽ за килограмм. Также пользуюсь выгодными промокодами от Яндекс Деливери и СберМаркета для покупок впрок. Мёд также закупаю оптом куботейнером по 25–30 килограмм у знакомых, чьи родственники держат пасеку в предгорьях Алтая.

Телефон: 60 ₽ в месяц с большим пакетом интернета и минут. Билайн мне сделал предложение, от которого сложно было отказаться, после заявки на перенос номера. В последнее время даже этот тариф оплачиваю посуточно, только когда нужен интернет вне дома.

Красота: стригусь дома машинкой. В последний раз даже научился делать модный переход — фейд. Сухую кожу мажу подарочным кунжутным маслом.

Одежда: за год заказывал на Алиэкспресс майку для пробежек за 586 ₽, и трусы за 459 ₽. Когда выходишь из дома почти только на пробежку вечером, потребности в одежде минимальны. Да и со времён работы в офисе в Москве сохранилась куча одежды, которая постепенно выходит из моды. Пользуюсь вещами аккуратно.

Родителям: на праздники дарю маме деньги, а между покупаю витамины, БАД и прочее — тысячи на четыре ₽, максимум пять в месяц.

Подарки: дарю ближайшим родственникам на дни рождения, а также когда хожу в гости. За год выходит 15–20 тысяч ₽.

Развлечения: вспоминаются разве что походы в кафе с друзьями раз в полгода, по 300–500 ₽ за визит.

Спорт: бегаю каждый день, плюс турник, но это бесплатно. Из затрат за последний год — аренда новых лыж и ботинок Atomic за 550 ₽ для участия в марафоне, а также ремонт лыжного ботинка для своих стареньких Fisher за 300 ₽.

Баня: с ноября по март пару раз в месяц ходил в баню — 600 ₽ за двухчасовой сеанс. Иногда покупал веник за 150 ₽.

Здоровье: 3500 ₽ за год — сдавал анализы на дефициты железа, витаминов B12 и D, покупал витамины и спирулину для повышения уровня железа.

Транспорт: рублей 200–300 в месяц.

Благотворительность: специальных расходов сейчас нет. Но к 37 годам передал нуждающимся больше 300 тысяч ₽, в том числе это невозвратные долги и кражи.

Пришёл к тому, что если делать своё дело качественно и жить по душе, то это и будет моим максимальным вкладом в благополучие всех живых существ. Также уже 17 лет не ем мясо и как минимум пять лет сортирую мусор — сдаю раз в полгода компаниям–переработчикам. Стараюсь быть спокойным и позитивным даже с грубыми людьми, придерживаю двери, хожу на субботники, ставлю лайки интересным комментариям, а от дизлайков отказался.

Страховки: только бесплатная для путешествий в комплекте с кредиткой All Airlines.

Обучение: самоучка по бесплатным ТЖ, Ютьюбу, Телеграму, промо–периодам онлайн–библиотек, или изредка их оплачиваю. Ещё иногда покупаю книги на Авито.

Налоги: в 2023 году заплатил НДФЛ 188 тысяч ₽ с торговли на бирже, их удержал брокер, и 1215 ₽ налога на имущество за квартиру.

Путешествия: возвращение из Гоа в Барнаул в мае–июне 2023 года обошлось около 30 тысяч ₽, на треть дороже из–за задержания на границе. Ещё ездил с туристами по Алтаю, но на этом заработал.

Как я веду бюджет: Помесячно прикидываю бюджеты на год вперёд в простой Гугл Табличке: для месяца в Барнауле это 15–17 тысяч ₽ — один дивиденд, описанный выше, плюс дополнительные доходы. Фактический среднемесячный бюджет за прошедший год — 14 204 ₽, то есть в сумму я плюс–минус укладываюсь. В поездках бюджет умножаю раза в три — до 45 тысяч ₽ в месяц, а если очень надо, то и больше.

Учитываю все покупки там же в таблице в хронологическом порядке, для быстрого ввода сумм на главном экране телефона стоит иконка–ссылка на неё. Раз в месяц подвожу итог общий и отдельно по четырём–пяти основным категориям вроде продуктов и подарков, красным отмечаю необязательные покупки.

Подушку как минимум на три ближайших месяца стараюсь держать на накопительных счетах, а когда нахожусь за границей, то в валюте.

6:54 Просыпаюсь. На телефон пришло уведомление из одной соцсетки — знакомый поставил лайк моему комментарию. Приятно.

После недели торга с собой и напоминаний от читателей ТЖ решился написать ещё один день из жизни. Через год и неделю после предыдущего. Пишу заметками в почте: в одном и том же письме отвечаю по ходу дня.

Выхожу из комнаты умыться и здороваюсь в кухне с недавно проснувшейся мамой.

Валяюсь. И пишу уже личный дневник: краткие итоги, достижения или эмоции за прошлый день. Там же набрасываю желаемые дела на сегодня.

Оплачиваю мобильный на сегодня. -4,5 ₽

Заправляю постель. Принимаю контрастный душ. Медитирую 15 минут с таймером — на сыроедении высиживаешь гораздо легче, даже хочется ещё. Затем делаю три дыхательных упражнения и заканчиваю самомасажем с упором на побаливающее ахиллово сухожилие и икру после укуса собаки в Гоа, шею и плечи. Этот утренний комплекс взят из йоги, которой увлёкся 17 лет назад, когда изучал жизнь без мяса.

8:50 Снова выхожу из комнаты и замечаю на столе в кухне творожную пасху, рулет с сухофруктами и маком и крашенные яйца. Оказывается, сегодня Пасха.

Выпил два стакана воды, съел две ложки мёда. Живот заработал. Затем в течение утра ем ещё неограниченно мёд с водой или чаем.

9:10 Делаю восемь раз комплекс «Приветствие солнцу» из йоги.

Набросал дела в саду, как у нас называют дачи, и собираюсь. Мама вчера попросила помочь с соединением водопроводных труб после ремонта от садоводства. Я в этом мало понимаю, но на месте с помощью интернета может и справлюсь. Да и в лесу рядом побегать хочется.

Быстро прибрал в комнате.

10:10 Едем в сад с бабой, мама за рулём. По дороге читаю прошлый день из жизни, чтобы поменьше повторяться.

10:50 Открываю калитку в сад: ключ застревает в навесном замке, а личинка вылезает. Пробую вытащить: никак. Похоже, замок на замену. Снимаю ключ со связки. Забираю замок с собой: сдам во вторсырьё. А новый куплю вечером, по дороге домой.

Заходим на участок, одновременно с соседями. Здороваемся. Мама расспрашивает у пожилой соседки о здоровье, делятся болячками.

Я в этом году приехал в сад в первый раз, а мама уже приезжала раз пять. Но весна в этом году чуть припозднилась — деревья только–только распускаются. Сельскохозяйственных дел пока не так много.

Открываю окна на веранде после зимы.

11:15 Помогаю пожилым соседям перенести каркас теплицы в новое место. Завариваю чай с баданом, крапивой и смородиной. Съедаю десять штук кураги.

11:35 Пришёл сосед: мама угостила выпечкой к пасхе, сухофруктами и орехами. У него проблема с головой, выглядит запущено, живёт тут круглый год. Соседи помогают кто чем, иногда приезжают родственники, вроде даже приходит сердобольная женщина. В интернат ехать отказывается, хотя наверняка может позволить себе и платный пансионат: у него есть недвижимость, положены и пенсия, и какие–то льготы.

Снял кофту и футболку: солнце выглядывает, буду загорать. Полез смотреть крышу: за зиму там частично сорвало верхнее покрытие — толь. Состояние серьёзнее, чем я думал, может лучше нанять специалиста, чем учиться кровельному делу мне.

11:50 Подзываю другого соседа — прошу подсказать с тем самым выходом из трубы садоводства к нам. Труба проходит между нашими участками. Решаем спилить прошлое пластиковое присоединение с нашей стороны, а вместо него просто надеть шланг нужной длины и закрепить хомутом с обеих сторон. Нужно только купить штуцер — переходник с резьбы крана на шланг.

12:25 Беру образец переходника; примеряю хомут из запасов: вроде подходит, можно не покупать; съедаю пять фиников, переодеваюсь для бега. Солнце совсем вышло, и на улице хорошо как летом.

12:50 Бегу в магазин для скорости, но останавливаюсь, когда в Телеграме приходит поздравление с Пасхой от подруги из Москвы: записываю видео–кругляши. Также поздравляю двоюродную сестру с Пасхой: как раз проходил рядом с её домом, поделились новостями.

13:25 Переходник купил в специализированном магазине, за одно зашёл в Ашан за фильтрами для воды, а вот навесного замка там не оказалось. -389 ₽, -273,99 ₽.

13:55 Вернулся. Отдыхаю. Ем салат из капусты, огурца, перца, лука и зелени, который вчера сделала мама. Только подсаливаю на свой вкус.

14:15 Примерил переходник к трубе: маловат по резьбе. Заговорился при поздравленях и неправильно сказал продавщице. Но мне всё равно продали лишний удлинитель, как теперь уже понял, так что так и так надо было бы вернуться сдать.

Пью чай с мёдом. Завариваю отдельный чайник для соседей: они нам часто помогают, а сейчас у соседки обострение заболевания и плохо с твёрдой пищей.

14:35 Отрезал шланг, надел на трубу. Теперь дело за малым: заменить на нужный размер переходник и вдеть в него кусочек этого шланга. Думаю, мама справится и сама.

Помогаю ей с распылителем–опрыскивателем: давление на выходе слабое из–за того, что ручной насос в бак слабо нагнетает воздух. Разбираю: вроде дело в прокладке, которая должна сдерживать воздух от выхода обратно. Предлагаю отнести в садовый магазин: может у них есть такая деталь или посмотреть её по названию в интернете.

Звонит друг. Вечером позвал прокатиться на великах.

15:00 Готовлю сыроедную льняную кашу: заливаю муку водой и оставляю набухать. Ухожу бегать в лес.

16:00 В лесу много людей: выгуливают детей, жарят шашлыки, катаются на велосипедах и даже электро самокатах, что наверняка неудобно по корням и разрытому мотоциклистами песку. Забегаю на полянку с цветами прострелами для фотосессии и кругляша в телеграм–канал. Останавливаюсь для передышки у турников: за три круга получилось 22 подтягивания.

Обычно бегаю по 7–10 км в день. Но публикация результатов мотивирует на рекорд!

16:45 Возвращаюсь в сад. Разуваюсь и обливаюсь водой из шланга — кайф. Решаю походить босиком. Есть ничего не хочется, кроме фруктов. У меня так всегда: после хорошей пробежки или бани ем только их. Съедаю апельсин. Отдыхаю. Спрашиваю и наливаю бабе чай с мёдом.

17:20 Решаю заварить новый и попить сам, но вспоминаю о плане заехать в магазин. Захожу в Яндекс.Карты проверить, до скольки он работает. До шести. Говорю маме и быстро собираемся. Через 10 минут уже едем.

17:45 Оформляю возврат переходника и штуцера, деньги приходят сразу. Покупаю новый штуцер побольше и замок на калитку. +389 ₽. -326 ₽.

Отдаю маме замок и штуцер с инструкцией. Завтра попробует сделать сама. Либо я приеду поставлю через неделю. По дороге публикую фотку в одну зарубежную соцсеть. И отдыхаю после пробежки.

18:10 Приезжаем домой. Разбираю рюкзак, иду в душ, переодеваюсь. Пью капустный квас с мёдом.

18:30 Звонит друг. Говорит, уже подъехал. Предлагаю подняться.

Ем вчерашний салат из свежих помидоров, огурцов, баклажана, солёного папоротника, проростков пшеницы с чесноком, чёрным и красным перцем, нерафинированным подсолнечным маслом. Папоротник собирал рядом с Барнаулом и солил сам пару лет назад.

Пока друг угощается маминым рулетом к Пасхе с чаем, я переодеваюсь обратно, выношу велик из комнаты, достаю насос и ключи. От салата он отказался.

19:00 Собираю велик, накачиваю колёса, едем по центру до реки Обь — традиционный прогулочный маршрут в Барнауле. По дороге болтаем о велосипедах и его работе гидом по Алтаю. Узнал, что платят сейчас по пять–шесть тысяч рублей в день, а если ещё и водить авто, то семь с половиной, но тогда и группы будут всего по пять–семь человек. Иногда думаю вернуться подработать, но хочется также продвигаться с переездом и в трейдинге.

20:50 Вернулся домой. Наконец–то отдохну. Прибираю вещи в комнате. Ем яблоко, а льняную кашу с сада убираю в холодильник: съем после с перемолотой в блендере курагой и мёдом.

Развожу порошок горчицы в ванной и греюсь. Получается аналог бани для ленивых и экономных: горчица раздражает кожу и стимулирует сильнее потеть. Практикую такое один–два раза в неделю. А зимой пару раз в месяц ходил в общественную баню на районе: там можно было выйти на открытую террасу после парной, чем и пользовался в минус.

22:30 Принимаю холодный душ и выхожу. Желаю маме спокойной ночи: она как раз укладывается. Бабушка уже спит в своей комнате.

23:30 Укладываюсь. День получился насыщеннее, чем предполагал. Хотя и так выбирал его с выездом в сад по телевизионной привычке, чтобы была красивая картинка и смена деятельности.

Вспомнил, какой это труд — писать дневник, но при должном усердии каждый раз открываешь что–то новое. Сейчас вот лучше осознал, насколько богат. И что могу вкладывать в себя гораздо больше.

Спасибо, что пожили со мной этот день.

Первый опыт у меня был в 2014-2015 году. Тогда существовал Связной банк который давал 15 % годовых по основному счету. Тогда я понял что имея на счету деньги, можно их приумножать. (в то время ежемесячно получал от банка ~500 рублей, было приятно и это мотивировало😊). Продлилось это не долго, у банка забрали лицензию и все деньги мне вернул Сбер.

В 2016 году, учась тогда в институте, пользовался сбером и его накопительными счетами случайно наткнулся на рекламу (или ссылку) на платформу ‘etoro’. Тут я познакомился непосредственно с торговлей, все естественно “на ощупь”. Тогда меня интересовала только возможная прибыль, а не возможность научится торговать 😒.

Посмотрев некоторые ролики про торговлю на Ютубе и попробовав на демо счёте сразу закинул туда 20к. Все это перещеталось в 💲и в феврале 2017 (в отпуске) я их просадил (за неделю, а то и меньше 😂) По началу везло (именно ВЕЗЛО!), первые сделки дали прибыль. Но, так как я не знал элементарных вещей (тех. анализ, стоп-лосс, плечи и т. д.) естественно я потерял эти деньги.

Дальше, время от времени я приближался к теме инвестирования и трейдинг (в основном видео на ютуб и пару книг прочёл), но до практики не доходило. Занимался накоплениями, держал деньги на различных накопительных счетах (на Сбере) Даже давал деньги в долг под проценты (быстро от этого отказался в связи с неплатежеспособностью заёмщиков)

Дальше 2019 год, начал работать (ПО) и познакомился с банком Тинькофф. Честно говоря по началу опасался (банк какой-то полностью онлайн), были и отзовы о мошенничестве и т. д.

В итоге открыл счёт, немного позже создал и брокерский. Но как-то не воспринимал его по — началу. (от незнания) Продолжал доверять накопительным счетам. Но со временем все большая часть моего капитала переезжала на него.

Закупал акции на долгосрок (так как уже был плохой опыт торговли внутри дня) Закупал просто, так называймые голубые фишки, (при том что не знал что их так называют) потому что они казались надёжнее. Все это давала какой-то доход, но он меня не мотивировал.

Перед событиями февраля 2022 года (не подозревая о них конечно) я решаю продать все свои ценные бумаги и это меня наверное уберегло от потерь. Тогда все российские компании сильно подешевели. На той паники я вложился в акции Сбера и эта сделка через год удвоила мой капитал.

Сейчас я продолжаю инвестировать на долгосрок, выделяю на это от 10 % своего дохода. Держу в голове трейдинг, слежу за сделками популярных и успешных трейдеров и прохожу обучение.

Изначально данную таблицу я создал для своих коллег, которые только начинают свой путь в торговле. Однако то, что я в итоге смог донести может быть неочевидно и для опытных, но все еще не успешных трейдеров.

Данная таблица содержит в себе простой вариант ведения отчетности торговли, калькулятор расчета размера позиции, инструмент для выбора подходящей системы риск-менеджмента. Особое внимание я уделяю именно риск-менеджменту, так как именно от него в большей части зависит будет ли трейдер зарабатывать в долгосрочной перспективе. Основа риск-менеджмента: показатель риска на сделку. О нем подробнее можно узнать из таблицы.

Таблица помогла моим коллегам понять как избежать эмоциональных ошибок в торговле, обрести системность в торговле — трейдер должен знать, что и сколько он может а не хочет купить или продать до входа в сделку. Ну и на основе своей торговой статистики проанализировать, сколько можно было бы заработать или потерять при разном подходе к риск-менеджменту. Это очень важно при планировании своей личной торговой стратегии.